指先一本で成り上がる世にも奇妙な稼ぎの仕組みとは?

ぎっくり腰は、西洋では「魔女の一撃」と呼ばれていて 医学的には急性腰痛症とか、突発性腰痛症という日本人にも よくある症状で、改善方法には「コツ」があります。

腰痛

ぎっくり腰は、西洋では「魔女の一撃」と呼ばれていて 医学的には急性腰痛症とか、突発性腰痛症という日本人にも よくある症状で、改善方法には「コツ」があります。
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指先一本で成り上がる世にも奇妙な稼ぎの仕組みとは?

ぎっくり腰について

なにげなく重い物を中腰で持ち上げたり、無意識に腰を
ひねったときやくしゃみをした時などに、ギクッと、
それこそ息もできないほど強い痛みがくることが
あります。

この病名は、医学的には急性腰痛症とか、突発性腰痛症
というものですが、西洋では、この突然の痛みから
「魔女の一撃」という名前をつけていますし日本でも
ギクッとすることからぎっくり腰と呼んでいるのです。

ぎっくり腰の原因

●背骨に走っている靭帯が切れるか、切れかかっている。
 特に、蕀突起という骨の出っ張りの間を結びつけている
 蕀間靭帯や蕀上靭帯が切れかかったり、切れたりしたとき。


●背骨の後ろにある小さな関節突起間関節という関節が
 飛び出して、それがはずれかけたり、関節の間にある滑膜が
 はさまれたとき。

●これはぎっくり腰の中でも重症なほうになりますが、
 椎間板がつぶれたり、椎間板ヘルニアになったとき。

●腰の周りの筋肉が疲労困憊の状態にある時に、
 筋肉や筋膜が肉離れの状態を起こしたとき。


 以上のような場合を総称してぎっくり腰と呼んでいます。

ぎっくり腰

ぎっくり腰の治療法

■まず楽な姿勢を取る

まず痛くない姿勢をとります。ほとんどの患者さんは、
横に寝るのが一番楽なようですが、あお向けに寝る場合は、
立て膝をし、お尻が沈みすぎるようなときは、
丸めた毛布を膝の下に入れるようにするとよいでしょう。


また、ぎっくり腰の当初は痛みが激しい場合が多いので、
こういう場合には、1日か2日、痛みが楽になるまで、
冷蔵庫の氷を数個ビニールの袋に入れ、少量塩を加え、
それをさらにガーゼに包み、これを痛むところに当て、
冷感法、マッサージをします。


皮膚が赤くなるぐらい何回も繰り返します。
こうして1、2日冷やして熱がなくなり、腫れがひいてきたら、
次に患部を温めます。

そのとき、市販されている火を使わないカイロなどを
用いると手軽にできます。


もし無いときは、バスタオルなどを熱いお湯で絞って
患部に当て、その上からビニールで包むと保温が持続します。



しかしあまりに痛みがひどく、少しでも体を動かすことができず、
しかも安静にしていても痛みがまったくとれないような場合、
あるいは、足先がしびれて感覚がない場合などは、
まず、X 線、CT、MRI 等、専門医に行くべきでしょう。


よくぎっくり腰を起こす人は、朝起きる時も“パッ”と
起き上がるのではなく、うつぶせになり足を曲げて、
ゆっくり座る姿勢になってから起き上がるようにしましょう。


ぎっくり腰を起こすような状態のときは、首筋から足の裏まで
ストレスが蓄積しているのです。

腰だけに目を奪われずに、全身の筋肉をストレッチして、
全身の血行をよくすることが大切です。




中川式腰痛治療法
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