ダイエットで一番つらいのは食事制限! それとも辛く苦しい運動でしょうか? それでもなるべく短期間で痩せたい! 太りにくくリバウンドしない身体になりたい と思うのはあなただけではありません。

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中高年にもやさしい痩せる方法とは!?

今迄、いろんなダイエットをやったけど、
結局続かないのでやめてしまった。

そういう人でも、続いているダイエット
それが皆さんも知ってる【ライザップ】

でも、どうしてライザップは、
痩せるのでしょうか?

無理な食事制限なし食べられるダイエット!

ライザップが支持される一番の特徴は、
無理な食事制限なく食べられることです。

太っているということは、消費エネルギー
よりも多いエネルギーを摂っている!!

ということに他なりませんが、
ただ食事制限しても健康的に痩せません。

食事制限は、大きなストレスを生むので、
ダイエットが続かなくなるのです。

ライザップ RIZAP ダイエット 

きつーい運動やジム通いが続かない人

理論的には、スポーツやジム通いをして、
エネルギー消費量を増やせば痩せます。

でも、まるで部活動のようなつらく苦しい
そんな運動を続けられますか?

運動がもともと嫌いという人にとっては、
苦痛いがいの何物でもありません。

ライザップもある程度運動はしますが、
ストレスになるほど辛くないから続く
という方がほとんどです。

また、完全個室マンツーマン指導なので、
他の人の目を気にすることもありません。

中高年になると痩せれないはウソ・・・

中高年になると痩せにくくなるのは、
事実です。

若いときのように代謝能力が無いので、
当然のことなのです。

かといって、若者のように無理ができる
という年齢ではない場合でも中高年なりに
ダイエットするやり方があります。

年齢や性別、身体能力などに合わせて、
個別にマンツーマンでトレーナーが、
指導してもらえます。

もう歳だから、と諦めることはありません。








リバウンドしにくい身体と知識を身につける!

ダイエットで一番の悩みは【リバウンド】です。

せっかく痩せたのに、リバウンドしてしまうと、
それまでダイエットに費やしたお金や時間も
そうですが、「心が折れます」

ライザップのダイエット経験者に、
リバウンドが少ないのは、専属トレーナーに、
リバウンドしにくい身体と知識を身につけて
貰えるからです。

プライベートジムでのトレーニング期間が、
終わった後も自分で自分を管理する方法を
身につけることができます。

【ライザップ】は、全国各地にあります。


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